Condotto da Vladimir Olshansky
Scuola Nazionale del Circo e Teatro di Varieta di Mosca, Clown Guest Artist del Cirque du Soleil. Ruolo principale in “Slava Snow Show” di Slava POLUNIN. Direttore Artistico di Soccorso Clown
Presentiamo il corso di Ginnastica Posturale, tenuto da Matteo Di Marco, già fisioterapista del progetto Corpi Sani della Palestra Popolare Corpi Pazzi.
Il corso sarà incentrato sul trasmettere cosa sia realmente la Postura, quali siano i fattori che la influenzino e capirne le funzionalità e le meccaniche, per avere informazioni che ci aiutino ad ottenere un salutare stile corporeo di vita.
Ogni aspetto della postura verrà scoperto ed esercitato, così da mettere in atto un processo di sviluppo che miri non solo a modificare la nostra postura, ma anche a rendere il nostro corpo più sensibile e reattivo; avere una postura “corretta” e un corpo “sveglio” influiscono positivamente non solo sull’aspetto fisico, ma anche sulle funzioni organiche e psichiche. In effetti, la Postura è lo specchio di ciò che noi siamo!
La lezione non sarà per nulla faticosa, l’esercizio fisico verrà modulato nel corso dell’anno per adattare gradualmente la muscolatura e le varie strutture a sorreggerci adeguatamente .
Per i partecipanti del corso metterò a disposizione una visita posturale domiciliare a prezzo ridotto rispetto alle tariffe della fisioterapia; non è necessaria, ma conoscere meglio la vostra postura sarà proficuo allo svolgimento delle lezioni e alla scelta delle esercitazioni.
Info & Orari:
Lunedì e giovedì 09:00 – 10:00
Costo: 30 € mensili
Docente:
Dott. Matteo di Marco.
| LUNEDI’ | MARTEDI’ | MERCOLEDI’ | GIOVEDI’ | VENERDI’ | SABATO | |
| 09:00-09:30 | Posturale |
Yoga | Posturale | Yoga | ||
| 09:30-10:00 | ||||||
| 10:00-10:30 | Sala Prove | Open Space | Sala Prove | Open Space | Sala Prove | Open Space |
| 10:30-11:00 | ||||||
| 11:00-11:30 | ||||||
| 11:30-12:00 | ||||||
| 12:00-12:30 | ||||||
| 12:30-13:00 | ||||||
| 13:00-13:30 | Sala Prove | Sala Prove | Sala Prove | |||
| 12:30:14:00 | ||||||
| 14:00-14:30 | ||||||
| 14:30-15:00 | ||||||
| 15:00-15:30 | ||||||
| 15:30-16:00 | ||||||
| 16:00-16:30 | ||||||
| 16:30-17:00 | ||||||
| 17:00-17:30 | Piccolo Circo | Acrob. Aerea Principianti | Piccolissimo Circo | Piccolo Circo | Acrob. Aerea Principianti | |
| 17:30-18:00 | ||||||
| 18:00-18:30 | All’inCirco | Total Training | All’inCirco | |||
| 18:30-19:00 | Acrob. Aerea Intermedi | Acrob. Aerea Intermedi | ||||
| 19:00-19:30 | Acrobatica Principianti | Acrobatica Principianti | ||||
| 19:30-20:00 | Palo Cinese | |||||
| 20:00-20:30 | Acrobatica Intermedi | Yoga | Acrobatica Intermedi | Yoga | ||
| 20:30-21:00 | ||||||
| 21:00-21:30 | ||||||
| 21:30-22:00 | Giocoleria | Danza Contemp. | Giocoleria | Danza Contemp. | ||
| 22:00-22:30 | ||||||
| 22:30-23:00 | ||||||
| 23:00-23:30 |
Prima di iniziare un nuovo anno insieme alle bambine e ai bambini che frequenteranno i corsi di Piccolo Circo, abbiamo pensato di incontrarci per presentarveli e per creare un momento di scambio e confronto sull’anno che verrà.
Vi proponiamo quindi un incontro in palestra per Giovedì 19 Settembre alle ore 18.00 per ritrovarci vecchi e nuovi, per conoscere meglio gli insegnanti, la segreteria, il progetto della palestra popolare e la proposta didattica-motoria che i vostri figli vivranno in prima persona nel corso dell’anno.
