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Total Training

 

Il corso si propone di incrementare la corretta preparazione fisica complementariamente ai corsi già frequentati all’interno della Palestra Popolare.

Attraverso circuiti e stazioni si lavorerà sullo sviluppo della forza e della resistenza prevalentemente in maniera esplosiva ed isometrica, prestando anche una particolare attenzione all’aspetto dell’allungamento muscolare.

 

Info & Orari:

Mercoledì 18:00-19:30
Costo: 20 € mensili;

Docente:

Emilie Masci

Categorie:Corsi Tag:
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