SABATO al CIRCO – CORDA DINAMICA
2 Dicembre 2013
WORKSHOP DI CORDA DINAMICA
Sabato 7 DICEMBRE dalle 14.00 alle 17.00
Nuovo appuntamento con SABATO al CIRCO, un ciclo di lezioni intensive di differenti arti circensi tenute da artisti e performer di circo contemporaneo. Lezione di Corda Dinamica tenuta da Francesca Cioni. Il workshop è rivolto a coloro che hanno già conoscenze degli elementi verticali e sono interessati ad esplorarne il dinamismo. Il programma è cosi suddiviso:
- Riscaldamento a terra , potenziamento. Si terrà particolare attenzione al potenziamento e all’elasticità degli arti inferiori
- Preparazione specifica sull’attrezzo
- Esplorazione e scomposizione della chiave di ventre
- Oscillazioni frontali – discesa di oscillazioni frontali
- Cambi di lato in dinamica – cambio di lato con mezzo giro – giro completo per sole e se c’è tempo … cadute
- Streching finale
Si prega di comunicare la presenza per una migliore organizzazione degli attrezzi. La lezione costa 10 euro. Occorre essere iscritti alla palestra (iscrizione annuale 20 euro).
Contatti:
Orari Segreteria: dal Lunedi al Venerdi dalle 17:00 alle 21:00
Telefono: 333 5234005
E-mail: palestra@csalatorre.net