Stage intensivo di verticali
27 Marzo 2011
Stage intensivo di VERTICALI
2-3 Aprile 2011
Orari: 11.00-13.00 – 14.30-16.30
TENUTO DA: Nicoletta Carpentieri
Compagnia CIRCO 238
LIVELLO: TUTTI I LIVELLI
OBIETTIVI: Lo stage, aperto a tutti, qualsiasi sia il livello, prevede un lavoro:
- sul riscaldamento e sulla preparazione fisica specifica alle verticali;
- sulla postura e sulla respirazione corretta;
- sulle salite base;
- sulle salite in forza.
Esercizi di:
- dissociazione;
- cambi di peso;
- al suolo, sui mattoncini e sulle canne di equilibrio.
Sarà dedicata particolare attenzione allo sviluppo di un metodo di allenamento e di apprendimento del gesto tecnico in modo che esso possa essere ripetuto da soli e con tranquillita’ alla fine dello stage.
COSTO: 40 euro
Minimo 5 iscritti
PER INFO: Nicoletta: 3334547762
PER ISCRIZIONI: tel: 3335234005 / 3334547762
e-mail: palestra@csalatorre.net