Seminario di Yoga
Sabato 23 Giugno 2012
Gli insegnati del Corso di Yoga, svoltosi presso la Palestra Popolare Corpi Pazzi, propongono, a conclusione dell’anno di attività, un seminario intensivo per approfondire le pratiche esplorate durante l’anno.
Oltre ad essere rivolto agli allievi dei corsi, il Seminario è aperto a tutt* coloro che desiderino apprendere e/o approfondire la conoscenza dello yoga attraverso una giornata di pratiche di āsana, prānāyāma, kriyā, banda, pratyāhāra, tecniche di rilassamento e meditative…
Al Seminario è prevista la straordinaria e preziosa partecipazione di Sri Vaha Viranatha Yogi (Umberto Guidi), qualificato maestro dello Yogānanda Āshram (Centro Yoga in Roma dell’Unione Induista Italiana).
- Orario di inizio:10:30
- Quota partecipativa: 10 €
- Posti disponibili: 25, con prenotazione obbligatoria
- Prenotazione ed ulteriori informazioni: 333 5234005 – 3402811949 – e-mail: palestra@csalatorre.net
Note: il pranzo non è compreso nella quota partecipativa. Chi lo desidera potrà mangiare presso la Trattoriola del CSA La Torre, gustando un menù appositamente cucinato per i praticanti.
Consigli pratici: non assumere cibi solidi nelle due ore precedenti l’inizio del Seminario, indossare vestiti comodi e leggeri, munirsi di un telo.
PROGRAMMA sintetico del SEMINARIO
- 10:30 – Arrivo e formazione del gruppo
- 10:45 – Inizio della Sadhana: Lezione di hatha-yoga, Prānāyāma
- 13:00 – 15:00 – Pausa pranzo
- 15:00 – “Gli otto Ańga dello Yogasutra di Patañjali” di Sri Vaha Viranatha Yogi
- 16:00 – Kriyā-yoga, Mantra e tecniche meditative
- 18:00 – Conclusione della Sadhana