Stage di Condizionamento Fisico per Discipline Aeree
5-6-7 DICEMBRE
STAGE INTENSIVO di CONDIZIONAMENTO FISICO per DISCIPLINE AEREE,
FOCALIZZATO SU TRAPEZIO, CERCHIO E TESSUTO
con Andrea Rios
INFO & ORARI:
Venerdi 5 Dicembre: h 14:00-17:00
Sabato 6 e Domenica 7 Dicembre: h 10:00-13:00
Costo: 100,00 € (80,00 € per chi avesse la possibilità di partecipare solo il fine settimana).
Iscrizione alla Palestra: 25,00 €
Per info e prenotazioni rivolgersi in Segreteria.
Telefono: 333 5234005
E-mail: palestra[at]csalatorre . net
La prenotazione è subordinata al pagamento di un acconto
L’idea del workshop è dare alle persone interessate diversi strumenti di condizionamento fisico a terra e in aria con il rispettivo strumento aereo, affinché sviluppino progressivamente la forza necessaria per riuscire a sviluppare esercizi tecnici in aria.
Il workshop sarà così suddiviso:
- riscaldamento
- esercizi di allungamento: consapevolezza dell’importanza dell’allungamento dei muscoli prima di qualunque pratica fisica. Esercizi per sviluppare elasticità e riportarla in aria
- esercizi di condizionamento fisico a terra
- esercizi di condizionamento fisico in aria
- esercizi tecnici con cerchio e trapezio
- allungamento
Per avere un’idea del suo lavoro guardate questi video:
Duo de trapezio:
Cerchio:
Duo di trapezio:
Andrea Rios ha studiato circo in Colombia nel corso professionale Escuela Nacional Circo Para Todos de Cali-Colombia. Nel suo percorso professionale ha approfondito lo studio dell’acrobatica aerea. Trapezio, cerchio, tessuto, duo di tessuto e duo di trapezio. Ha studiato danza contemporanea, jazz e afro contemporaneo, unendo il linguaggio contemporaneo alla tecnica circense più tradizionale. Ha fatto parte della Escuela CIRCO CIUDAD de Bogota, partecipando a diversi festival sul territorio colombiano. Come studente nella scuola nazionale CIRCO PARA TODOS è stata artista di DELIRIO, un espettacolo che ha girato in Panamá, Madrid, París,La Haya (Holanda) y Londres. Lavora con la compagnia londinese Micha Bergese Productions MBP nella linea di crocera P&O AUSTRALIA , con il suo solo di trapezio e cerchio. Attualmente lavora con la compagnia coombiana CIRCOLOMBA nella stessa linea di crociera.